Каждый человек рождается с множеством нейронов в головном мозге, но с очень небольшим количеством связей между ними. При взаимодействии с окружающим миром через органы чувств в наш мозг поступают импульсы. Эти импульсы прокладывают нейронные пути, по которым в будущем другие импульсы побегут проще и быстрее. Так происходит обучение. Повторение ситуаций усиливает связь между нейронами. Это же происходит благодаря действию нейромедиаторов и гормонов при проживании сильных эмоций.
Таким образом, устойчивые нейронные связи в нашем мозге формируются:
- Постепенно – посредством многократного повторения
- Одномоментно – под воздействием сильных эмоций.
По мере взросления человека нейронных связей и путей ставится все больше, они формируют шаблонные реакции и стереотипы поведения. Так постепенно создается уникальная нейронная карта, через призму которой человек воспринимает окружающий его мир. Каждый интерпретирует объективно происходящие события через призму своего субъективного опыта, через свою нейронную карту. Поэтому некоторые говорят, что у каждого своя реальность…
Благодаря формированию устойчивых нейронных связей, мы способны действовать в автоматическом режиме. И это самый эффективный режим! Ведь когда мы думаем, процесс деятельности очень замедляется.
В автоматическом режиме мозг потребляет 9% всей энергии, но как только мы начинаем думать, расход повышается до 25%. Задача организма – экономить ресурсы. Поэтому избегание сложной интеллектуальной деятельности, размышлений, вопросов к себе – с точки зрения организма абсолютно оправдано и логично. Так ресурсы тратятся оптимально.
В определенные этапы жизни человек оказывается в ситуации, когда прежние алгоритмы, убеждения, сценарии, способы поведения, устаревают и не достаточны для того, чтобы повысить уровень жизни.
Вспомним слова великого Эйнштейна: «Вы не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните тоже мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме». То есть невозможно что-то изменить, ничего не меняя. А для того, чтобы понять, какие из алгоритмов морально устарели, какие убеждения и установки препятствуют либо ограничивают достижение цели, нужно отключить автопилот, автоматическое поведение, и включить ручное управление – осознанность. В автоматическом режиме мозг использует старые шаблонны поведения. Но для изменений нужны новые.
Отключить автоматический режим принятия решений самостоятельно крайне сложно, а порой и вовсе невозможно. Именно поэтому сильные изменения в жизни не осознанного человека являются чаще результатом стресса, а не результатом целенаправленной работы над собой.
Коучинг же, как метод работы, идеально подходит для изменений именно эволюционного характера. Коуч помогает заставить мозг думать в нужном направлении, провести инвентаризацию и анализ картины мира, спланировать шаги, подкреплять желаемое поведение, формируя те нейронные связи, которые нужны.
Вопросы коуча провоцируют глубинные процессы в мозге. Мозг, стимулируемый вопросами, начинает искать нестандартные варианты решений, искать устаревшие связи, вредные убеждения, ограничивающие движение к цели, думать над альтернативными вариантами развития событий и имеющимися ресурсами.
Коучинг нужен тем, у кого:
- нет навыка достижения серьезных целей
- есть мечта, осуществление которой откладывается до лучших времен
- есть цель настолько большая, что непонятно, как к ней подступиться
- есть стремление достичь большей гармонии и успеха во всех областях своего бизнеса и жизни.
- уверен в том, что коуч придет и расскажет, как делать правильно
- считает, что вокруг есть люди и обстоятельства, виновные в их проблемах
- не готов активно работать над достижениями своих целей.
Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта включая дизайн являются объектами авторского права. Запрещается копирование, распространение или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.